La sédentarité entraine des problèmes de santé avérés et plutôt assez sérieux. Le manque d’activité physique diminue les chances de rester en bonne santé physique et mentale. Il ne s’agit donc pas d’une simple nuance. Pour atteindre et conserver un état de santé optimal, il faut diminuer le temps de sédentarité et augmenter l’activité physique au quotidien. Rompez la sédentarité et vous reprenez déjà le contrôle. Ipal vous propose une fiche conseil pleine d’astuces. La clé, c’est bouger
« La chaise tue silencieusement et nous ment car elle ne nous repose pas », Professeur François Carré, cardiologue, président du collectif « Pour une France en forme ».
