Vous êtes une TPE ou une PME et franchement pour vous, l’élaboration du DUERP représente un casse-tête. Vous manquez de temps, vous êtes plus ou moins au clair avec les obligations légales, vous avez du mal à identifier et à analyser les risques, vous ne savez pas trop comment vous y prendre et vous pensez […]
Rédiger le DUERP : cessez de vous prendre la tête Lire la suite »
En 2026, comme en 2025, la Grande Cause nationale est dédiée à la santé mentale. L’occasion de rappeler un lien souvent méconnu : l’alcool affecte aussi la santé psychique. Ce mois sans alcool est l’occasion de faire l’expérience psychique de la vie sans alcool. Retrouvez un sommeil récupérateur Contrairement aux idées reçues, une consommation d’alcool
Janvier sans alcool: faites l’expérience Lire la suite »
La fin de l’année 2025 approche. Synonyme de repos bien mérité pour certains salariés, elle représente plusieurs semaines d’activité soutenue, pour d’autres. Chez Ipal, nous avons à coeur de vous accompagner en toutes circonstances. C’est la raison pour laquelle nos équipes resteront mobilisées, tout au long de cette période festive. A tous les salariés en
Ipal vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année Lire la suite »
« Protéger la santé des salariés, c’est protéger la société tout entière », tel était le principe de cet « homme rare », qui fut notre président pendant 45 ans. Guy Berthault a façonné notre vision de la santé au travail et posé les bases de la prévention moderne des risques professionnels. Donner son nom au centre
Le centre IPAL de Charenton rebaptisé en hommage à Monsieur Guy Berthault Lire la suite »
« Les victimes ne déposent pas leurs blessures à la porte des bureaux » et le monde du travail lui-même doit faire preuve d’exemplarité dans ce domaine. Ce soir, à la mairie du 7ᵉ arr. de Paris, Ghania KEMPF, Directrice Générale d’IPAL présentera les leviers d’action, ainsi que la démarche d’accompagnement déployée par nos équipes pluridisciplinaires de
Ce jour à 17h : Conférence sur les violences sexistes et sexuelles au travail Lire la suite »
Se détendre, parce qu’on est resté longtemps concentré, longtemps immobile… D’accord, mais il est recommandé de se ménager des pauses dites « actives », des moments choisis pour relâcher la tension musculaire, recentrer son attention sur ses sensations corporelles, pour retrouver, ou entretenir son bien-être physique et mental. Notre sophrologue certifiée vous propose 4 exercices emblématiques à
4 exercices de sophrologie pour se détendre, seul ou ensemble Lire la suite »
Nous sommes trop sédentaires. IPAL vous propose un programme de renforcement musculaire construit, pour pallier les raideurs et les douleurs qui peuvent apparaître au cours de longues journées passées à travailler plus ou moins immobile et à plus forte raison, assis devant un (ou plusieurs écrans). Attention : Veillez à bien respecter les consignes indiquées dans
On se bouge avec IPAL: 4 exercices pour éviter les douleurs et rester tonique Lire la suite »
« Aucune posture n’est idéale si elle est maintenue trop longtemps » (INRS) et cela s’avère d’autant plus depuis que nous sommes confinés. La position statique entraine l’apparition de tensions musculaires, articulaires et tendineuses, qui figent le corps. Cette posture contrainte empêche la respiration de s’effectuer normalement et favorise l’installation de la fatigue mentale. Voici quelques exercices
Étirez-vous avec IPAL pour retrouver la mobilité physique et mentale Lire la suite »
Le fait est établi, la sédentarité est nocive pour la santé. Presque tout le monde peut reprendre une activité physique. Il suffit d’adapter les exercices à son état de santé. IPAL vous propose 3 semaines de défis pour réapprendre à bouger en sécurité, lutter contre la sédentarité et les douleurs musculo-squelettiques. A vos baskets !
3 défis bien pensés pour reprendre une activité physique Lire la suite »
Octobre et soudain il fait frisquet ! Les courants d’air charrient leur lot de bestioles microscopiques : rhinovirus, Covid (la dernière mouture du SARS-Cov-2 répondant au doux nom de « Frankenstein »), Influenza (grippe), etc. Ces infections virales respiratoires transforment nos voies aériennes supérieures en champ de bataille. Non seulement c’est épuisant, mais cela représente un danger
Ouverture de la chasse aux virus : soyons stratèges! Lire la suite »